Alimentar-se no momento certo: o relógio biológico que acelera o metabolismo
Alimentar-se no momento certo acelera o metabolismo – é o que explica o texto da CNN Comer não é apenas uma questão de o que colocamos no prato — mas também quando.Nosso corpo funciona em ciclos, guiado por um relógio interno chamado ritmo circadiano, que regula o sono, a produção hormonal, a digestão e o […]
