Cuidados ao se Exercitar no Outono
Com a chegada do outono, as temperaturas começam a cair, os dias ficam mais curtos e o ar, mais seco. Essas mudanças climáticas podem influenciar diretamente o desempenho físico e o bem-estar durante os exercícios. Para manter a rotina ativa com saúde e segurança, é importante adotar alguns cuidados específicos nesta estação. Então, confira esses […]
