Conheça o poder do própolis para hidratação profunda e regeneração da pele. A busca por uma pele saudável e bem hidratada é constante, e ingredientes naturais têm se destacado por seus benefícios incríveis. Entre eles, o própolis vem ganhando reconhecimento como um potente aliado para a hidratação profunda e regeneração da pele. O própolis é […]
O treinamento na Zona 2, que envolve exercícios aeróbicos de intensidade moderada, tem ganhado destaque como estratégia para melhorar a saúde metabólica e promover a longevidade. Essa abordagem contrasta com o treinamento intervalado de alta intensidade, enfatizando atividades mais sustentáveis e menos extenuantes. O conceito de Zona 2 foi popularizado pelo médico Peter Attia em […]
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